Taller Bany d’Hivern a Àgape

10,00

Agotado

Categoría:

Descobreix la tècnica que et permetrà gaudir del bany durant tot l’any.
Introducció als beneficis, la ciència i la pràctica de la inmersió en aigua freada.
Aconsegueix millorar el sistema inmunitari, l’estat anímic, la consciència, el sistema cardiovascular amb la combinació d’exercici respiratori, exposició al fred i meditació.
Sóc en Pau, entrenador personal, i desde fa dos anys practico el bany d’hivern. Sempre havia sigut una persona molt sensible al fred fins que vaig descobrir aquest mètode.
Ja sigui acabant les dutxes amb aigua freda o gaudint del privilegi de tenir el mediterrani al nostre abast, el fred es converteix en un estímul poderós per al nostre organisme i ens permet accedir de manera inmediata a processos fisiològics que d’altra manera no aconseguiriem estimular.
Ara que encara no arriba l’hivern és el millor moment per introduïr-se en aquesta pràctica.

Ens trobarem a Àgape, espai per compartir, i realitzarem un taller teorico-pràctic d’una hora. En acabar, els que vulguin podràn aprofitar la ocasió per compartir una inmersió en comú.