Workshop Bany d’Hivern. Descobreix la Confiança i Trenca els Límits

55,00

Limpiar
SKU: N/D Categoría:

Conquereix la confiança que et permetrà fer del fred un aliat i trenca per sempre amb els teus límits
Taller pràctic de 3 Hores en les que treballarem les tècniques d’aproximació al Bany d’hivern, La confiança i Trencarem els Límits amb Arrowbreaking.

Primera part:
Descobreix la tècnica que et permetrà gaudir del bany durant tot l’any.
Introducció als beneficis, la ciència i la pràctica de la inmersió en aigua freada.
Aconsegueix millorar el sistema inmunitari, l’estat anímic, la consciència, el sistema cardiovascular amb la combinació d’exercici respiratori, exposició al fred i meditació.
Sóc en Pau, entrenador personal, i desde fa dos anys practico el bany d’hivern. Sempre havia sigut una persona molt sensible al fred fins que vaig descobrir aquest mètode.
Ja sigui acabant les dutxes amb aigua freda o gaudint del privilegi de tenir el mediterrani al nostre abast, el fred es converteix en un estímul poderós per al nostre organisme i ens permet accedir de manera inmediata a processos fisiològics que d’altra manera no aconseguiriem estimular.
Ara que encara no arriba l’hivern és el millor moment per introduïr-se en aquesta pràctica.

Segona Part:
Les creences són la font de les nostres emocions. Aprendre la Tríada de les emocions, Creuar la vora, les direccions de la confiança, anclatges, la teva canço de poder… Moltes eines que et serviràn per conrear la confiança en tu mateixa i despertar-la sempre que la necessitis.

Tercera Part:
Arrow Breaking.

Taller teorico-pràctic de 3 hores. En acabar, els que vulguin podràn aprofitar la ocasió per compartir una inmersió en comú i posar en pràctica els aprenentatges.

Es realitzaran captacions audiovisuals de l’esdeveniment. Menors han de venir acompanyats del seu tutor legal.

Dates:
Diumenge 29 de Novembre, 11:00 am a L’Arquera Cafeteria, C/d’en Pujol 26 Mataró

Dissabte 19 de Desembre, 9:45 am a Àgape Espai per Compartir, C/de Santema 2

Màxim 6 persones per taller

Data

29 Novembre Mataró L'Arquera Cafeteria, 19 Desembre Caldetes Àgape Espai per Compartir